cynk i magnez

zmień na jeden zincas forte, przy takiej ilości filomagów możesz brac non stop. jednakże jeśli skończy ci sie to co juz masz to moim zdaniem lepiej bedzie zakupic zestaw minerałów i witamin w których znajduje sie magnez, cynk, wit.B6 bo odniesiesz z nich wieksze korzysci niz z tych dawek samych tych pierwiastków

"jednakże jeśli skończy ci sie to co juz masz to moim zdaniem lepiej bedzie zakupic zestaw minerałów i witamin w których znajduje sie magnez, cynk, wit.B6 " Apokalipsa mogł bys podac nazwe takich witamin.Bo z mila checia bym sobie kupil zamiast aptecznego zma.Pozdrawiam

[...] dzien czuje sie ospaly. 2. diety też nie mam jakiejs konkretnej, staram sie patrzec na wartosci odzywcze produktow ale jem raczej to co sie nawinie. mam tez problemy z odpornoscia organizmu na wszelkie infekcje. niemam czasu tego nigdy doleczyc do konca (zawody itp). Z witamin bore cynk magnez i witaminy B. A czy te wszelkie tribulusy sa pomocne?

Nie pamietam ile wit C bylo w witaminach Olimpu ale ja bym zrezygnowl z osobnej wit C. Za to D3 i K2 jak najbardziej bym dolizyl. Co do ZMA to polecam magnez Olimpu + cynk Olimpu (osobno). Powinno wyjsc taniej.

CYNk+magnez +b6to jest wlasnie ZMA witaminy to witaminy idz do apteki popros o zykly kompleks witamin i mineralow np.cos typu CENTRUM

mono 5g rano i 5 g po treningu, witaminy z minerałami (olimp multiple sport moga być) do sniadania lub obiadu, omege 3,( z olimpu chyba najtaniej 2x po jednej do posiłków), zma (OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps. np, lub apteczne magnez plus cynk)przed snem, ewentualnie mozesz se przed treningiem dorzucic aakg, tauryne, kofeine, guarane,

warto go jesc ma zdrowe tłuszcze magnez i cynk

tez mozna,ale sam magnez i cynk wyjda duzo taniej;)

A czy WMC może być? To jest wapń, magnez i cynk. ?

każda moja zmiana pozycji w trakcie snu to przebudzenie, odkąd pamiętam tak mam, pzred snem łykam domowe ZMA, tzn: cynk, magnez i witamine B

wszystko zalezy od Ciebie -cynk,magnez,witaminy,oslonki itd to podstawa:) generalnie po samej mecie(w odpowiednich dawkach-max 25mged) + odpowiednie podejscie (przygotowanie) i wszytko bedzie gralo...

Magnez i cynk chelaty są , podobno melatonina obniża poziom testosteronu? chyb nawet na forum czytałem...

Cynk nie ma tu raczej wpływu na sen. Co do melatoniny i jej obniżania testosteronu to jakieś głupoty, a już na pewno dawki rzędu 3-5mg nie robią czegoś takiego. Co do Twojej sytuacji to skoro się tak budzisz to może na tle nerwowym masz problemy ze snem? Wtedy magnez + jakieś ziółka na sen spróbuj np Labofarm, choć na mnie to w ogóle nie działa.

możesz sie obyć ale warto dołożyć. zma apteczne jest tanie, witamin też nie musisz kupować z najwyższej półki. teraz biore cp + ka, dorzuciłem do tego B complex, magnez,cynk, wit c, izotonik vitala na trening. omegi nigdy nie kupuje. z tłuszczy oliwe z oliwek i olej z pestek winogron. Tak właściwie to po co chcesz brać omege

w skrocie magnez tracisz pocac sie, cynk bierze udzial w produkcji tescia, oczywiscie maja wieksze zastosowanie ale sa o tym artykoly.W moich odczuciach lepszy sen i libido tez lekko wzrasta

[...] 4000 mg Kwas D-asparaginowy, glicyna, ekstrakt z Tribulus terrestris, ekstrakt z Fenugreek, ekstrakt z maki, asparaginian magnezu, monometioninan cynku, chlorowodorek pirydoksyny Matriks energetyczny 8000 mg Tauryna, maltodekstryna, dekstroza, D- glukuronolakton, kofeina, [...]

[...] Matrix pro-hormonalny 4000 mg Kwas D-asparaginowy, glicyna, ekstrakt z Tribulus terrestris, ekstrakt z Fenugreek, ekstrakt z maki, asparaginian magnezu, monometioninan cynku, chlorowodorek pirydoksyny Matriks energetyczny 8000 mg Tauryna, maltodekstryna, dekstroza, D- glukuronolakton, kofeina, L-tyrozyna, ekstrakt z żeńszenia, ekstrakt z [...]

Smalec - sprzedawane od 21 lat??? To chwyt reklamowy!! ZMA można brać sobie w każdym wieku - to TYLKO cynk, magnez i B6.. nie przesadzajcie! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Poczytaj troche: ZMA to magnez i cynk, omega3 - zdrowe tłuszcze rybie, które tylko pomogą zdrowiu. To inne płasczyzny całkiem.

Omega to nienasycone kwasy tłuszczowe ZMA to Cynk Magnez i witamina b6 czyli minerały i witamina b6 Wiec czemu mialo by być za dużo